金曜日

  • 2019.12.13 Friday
  • 19:40

朝食


五目春巻き

キンピラゴボウ

納豆

生卵

味のり

ふりかけ



夕食


チキンカツ

辛口麻婆豆腐

漬物

大根と人参の味噌汁


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    木曜日

    • 2019.12.12 Thursday
    • 21:48

    朝食


    焼き魚

    キンピラゴボウ

    煮豆

    納豆

    生卵

    味のり

    ふりかけ


    夕食


    肉団子と白菜のクリーム煮

    豚テキ

    えび焼売

    ケーキ

    豆腐とワカメの味噌汁

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      水曜日

      • 2019.12.11 Wednesday
      • 22:25

      朝食


      野菜コロッケ

      キンピラゴボウ

      納豆

      生卵

      味のり

      ふりかけ



      夕食


      あんかけ鶏唐揚げ

      麻婆ナス

      黒豆煮

      ゴボウ人参油揚げの味噌汁


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        火曜日

        • 2019.12.10 Tuesday
        • 19:01

        朝食


        白身魚フライ

        キンピラゴボウ

        納豆

        生卵

        ヨーグルト

        味のり

        ふりかけ




        夕食


        豚ラバ肉と野菜炒め

        焼き魚(ホッケ)

        温泉玉子

        漬物

        大根と人参の味噌汁


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          月曜日

          • 2019.12.09 Monday
          • 23:52

          朝食


          鮭塩焼き

          五目ひじき煮

          ヨーグルト

          納豆

          生卵

          味のり

          ふりかけ



          夕食


          ハンバーグ目玉焼き添え

          白身魚のフライ

          漬物

          豆腐とワカメの味噌汁


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            日曜日

            • 2019.12.08 Sunday
            • 17:09

            朝食


            ハムエッグ

            サラダ

            五目ひじき煮

            納豆

            味のり

            ふりかけ



            夕食


            カレーライス

            福神漬け辣韮

            カットパインナップル

            ヨーグルト


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              土曜日

              • 2019.12.07 Saturday
              • 17:19

              朝食


              五目春巻き

              五目ひじき煮

              納豆

              生卵

              味のり

              ふりかけ




              夕食


              豚カツ

              サバ塩焼き

              温泉玉子

              漬物

              豆腐とワカメの味噌汁

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                金曜日

                • 2019.12.06 Friday
                • 17:34

                朝食


                コロッケ

                五目ひじき煮

                ほうれん草のお浸し

                納豆

                生卵

                味のり

                ふりかけ




                夕食


                三色丼

                おでん

                白身魚のフライ

                漬物

                豆腐とワカメの味噌汁


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                  木曜日

                  • 2019.12.05 Thursday
                  • 23:52

                  朝食


                  焼き魚

                  五目ひじき煮

                  納豆

                  生卵

                  味のり

                  ふりかけ



                  夕食


                  鶏唐揚げ

                  辛口麻婆豆腐

                  ほうれん草のお浸し

                  ケーキ

                  厚揚げと根菜の味噌汁



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                    水曜日

                    • 2019.12.04 Wednesday
                    • 17:45

                    朝食



                    五目春巻き

                    切り干し大根煮

                    納豆

                    生卵

                    味のり

                    ふりかけ



                    夕食


                    白菜と肉団子のクリーム煮

                    揚げ餃子

                    漬物

                    豆腐とワカメの味噌汁


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